-
Sağlık & Kadın
Migren ataklarına karşı 5 öneri
Genellikle başın tek tarafında görülen, zonklama, ışığa, sese, kokuya hassasiyet gibi şikayetlerin de eşlik ettiği migren, sıcak havalarda daha da…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Sağlıklı vejetaryen beslenme
Beslenme Koçu Serra Yücel, “Vejetaryen beslenen herkesin kendine bir tık daha iyi bakması gerekiyor. Çünkü, bütün besin öğelerini vücudumuza almamız…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Uyku problemleri için çay tarifleri
“Yoğun iş temposu ve stres dolayısıyla genelde uyku problemleri ile karşılaşıyoruz. Uyku problemleri için medikal ilaçlara başvurmak yerine hem vücudumuzu…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Bilinçsiz spor, fıtığa neden olabilir
Kasık ve göbek bölgesindeki dokuların zayıflığından dolayı oluşan fıtıklar, ağrı ve hareket güçlüğü ile kendini gösterebiliyor. Ağır kaldırma, ısınmadan mekik…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Kadınların korkusu: Erken menopoz
Her kadının doğal bir süreç olarak yaşadığı menopoz erken geldiğinde kadınlar zor bir döneme giriyor. Bu dönem dikkatli takip edilmediğinde…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Griple savaşan besinler
Kış kapıda! Bu da hapşırık, tıksırık, akan burunlar demek. Gribe yol açan en önemli sebeplerden biri vücudumuza girebilen ve bize…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Kanser kötü beslenmeyi seviyor!
Dünyada yapılan bilimsel çalışmalar sonucunda diyet ve kanser arasında kuvvetli bir ilişki olduğu görüldü. Liv Hospital Medikal Onkoloji Uzmanı Prof.…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Bal kabağının faydaları nelerdir? Kaç kalori?
Bal kabağı, polisakkarit içeriği, çekirdeğindeki yağ oranı, diyet lif, biyoaktif bileşenler, mineral maddeler, karoten, vitamin A, tokoferol ve vitamin C…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Menopozla ilgili 10 gerçek
Kadınların doğal bir süreç olarak yaşadığı menopoz dönemine hazırlıklı olmak, bu dönemin olumsuz etkilerini de bertaraf edebilmek açısından önemli. Hazırlığa,…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Sağlıklı yaşlılık için 8 öneri
Sağlıklı ve kaliteli bir yaşlılık geçirmek için hayat tarzınızda, evinizde, yaşadığınız ortamda bazı küçük ama etkili önlemler alabilirsiniz: Her şeyden…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
8 adımda sağlıklı kış
Kışın havaların soğumasıyla birlikte toplu ve kapalı mekanlarda geçirilen sürenin uzaması nedeniyle enfeksiyonlar daha hızlı ve kolayca yayılıyor. Hava kirliliğinin…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Kolesterolü düşüren 13 besin
“Badem, Ceviz ve yağlı tohumlar” magnezyum deposuYağlı tohumlar da besin açısından yoğun gıdalardandır. Özellikle tekli doymamış yağ asitleri açısından zengindirler. Aynı zamanda…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Kolon kanserinden koruyan öneriler
Kalın bağırsak (kolon) kanseri ülkemizde en sık görülen kanserler arasında 3. sırada yer alıyor. Sinsice ilerleyen ve erken dönemde hemen…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Belirtileri tanıyın kanserden korkmayın
Kanser tedavisinde tanının zamanı başarıyı etkileyen en önemli faktör. İşte bu yüzden kansere karşı bilinçlenmek, belirtileri tanımak çok önemli. Gelin,…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Tiroid bezi ve hormonları vücutta ne işe yarar?
“Lob” adı verilen iki kanadı ile adeta bir kelebeği andıran bu bezin görevi tiroid hormonunu yapmak, depolamak ve kan dolaşımına…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Temel nefes tekniği
Nefes beden, zihin ve bilinç arasındaki köprüdür. Bundan dolayı, eğer Pranayama yaparsak, bedeni, zihni ve bilinci temizleriz. Beden, zihin ve…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Beslenmenin trendi olur mu?
Yazı: Gülru İncu Her şeyin değerini korumakta zorlandığı, atom hızıyla tüketildiği ve daha biz gerçekte ne olduğunu bile özümseyememişken yerini…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Bahara dinamik girin
Kış aylarının bitmesi ile birlikte üzerimize halsizlik, yorgunluk, uyuşukluk gelebiliyor. Henüz havaların yeterince ısınmaması dolayısıyla da bahar yorgunluğu dediğimiz olay…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Vücudu fabrika ayarlarına döndürme zamanı
Yazı: Ayşegül Uyanık Örnekal Üniversite yıllarında yakalandığı ürtiker hastalığı ve ardından ortaya çıkan nefrit nedeniyle sağlık durumu bir hayli bozulan…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Kabakulak nedir? Belirtileri ve tedavisi nedir?
Çocuklarda kabakulak ciddiye alınması gereken önemli bir hastalıktır. Kabakulak seyrek olarak yetişkinlerde de görülebilir. “Kabakulak neden olur?” derseniz rubulavirus ya…
Devamını Oku