Dünya sağlık örgütü emzirmenin 2 yaşına kadar devam etmesini öneriyor. Ancak bazı durumlarda bebekler daha erken kendiliğinden emmeyi bırakabiliyor ya da annenin sütü kesilebiliyor. Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökmen Alpaslan Taşkın bebeklerin anne sütünden kesilince nasıl beslenmesi gerektiğine dair bilgiler verdi.
Yaşını doldurmamış bebek sütten kesilince ne yapmak gerekir?
Dünya sağlık örgütü bebeklerin ilk altı ay sadece anne sütü ile beslenmesini, altıncı aydan sonra tamamlayıcı ek besinlere başlanarak, emzirmenin iki yaşına kadar devam edilmesini ettirilmesini öneriyor. Bazen bebekler bir yaş civarında meme emmekten kendiliğinden vazgeçebilirler. Ancak genellikle kendi haline bırakıldığında bebeklerin memeyi bırakması iki yıldan uzun sürebilir.
Sütün aniden kesilmesi bebeğinizde duygusal olarak zorlanmaya ve memede süt birikimine bağlı sorunlara yol açabileceğinden önerilmez. Memeye kötü görünen maddelerin sürülerek bebeğin tiksindirilmeye çalışılması da yine duygusal travmaya yol açabileceğinden önerilmeyen yöntemler arasındadır. Anne sütten kesmeye hazır olduğunda emzirmeyi kademeli olarak azaltmalıdır. Her 3 ila 5 günde bir, gün içindeki emzirme seanslarından birini keserek emzirme azaltılabilir. Öncelikle bebeğin daha az düşkün olduğu gün ortasındaki seanslardan kesmeye başlanmalı. Sabah ve akşam emzirmeleri daha sonra kesilmeli. Son olarak akşam yatarken ve gece yarısı emzirmeleri sonlandırılmalıdır. Öğün sayısının azaltılmasının yanı sıra, bebeğin memede kaldığı süre aşamalı olarak kısaltılmaya çalışılabilir. Günde 7 ila 8 kez meme emen bir bebeğin sütten kesilmesi 4-5 hafta sürer.
Emzirmeyi azaltma sürecinde çocuğunuz daha fazla ilgiye ve kucaklamaya ihtiyaç duyacaktır. Bebeğin dikkatini başka yönlere çekerek meme emme isteğini unutturabilirsiniz. Örneğin; atıştırmalık bir şeyler vermek, onunla yürüyüşe çıkmak, markete-parka götürmek, kitap okumak faydalı olabilir. Sıkıldığında, yorulduğunda veya acıktığından ortaya çıkan meme emme isteğini ona ilgi göstererek gidermeye çalışabilirsiniz. Özellikle böyle zamanlarda bebeğinizin her zaman oturarak emzirdiğiniz koltuğa- emzirme sandalyenize oturmaktan kaçınmalısınız.
Emzirmenin bir yaşından sonra kesilmesi durumunda biberonla beslenmeye bağlı sorunları önlemek için sütün bardakla verilmesi önerilir. Zor bırakılabilecek bir başka alışkanlığa yol açmamak ve diş çürüklerini engellemek açısından, çocuğu biberonla yatağa koymaktan kaçınmak gerekir. Emzirmeyi kesmeden önce ara ara bardağa sağılmış anne sütü koyarak alışmasını kolaylaştırabilirsiniz. Bebeğiniz bir yaşından küçükse formül sütü, biberon veya alıştırma bardağı ile içebilir.
Memeden kesilen çocuğa ne yedirilir?
Bebek beslenmesinde 7. aydan itibaren önce sıvı (meyve suyu, formül mama) daha sonra yarı katı (meyve, sebze püresi, muhallebi), 8-10. aydan itibaren katı (peynir, yumurta sarısı, köfte vb.) ek gıdalar başlanarak emme sıklığı giderek azaltılır ve süresi kısaltılır
Kaç öğün beslenmeli?
12-24 ay beslenme düzeni, üç ana ve iki ara öğünden oluşur. Bebeğiniz istediği zaman çocuk devam sütü içirebilirsiniz. Kahvaltı ya da muhallebilerini çocuk devam sütü ile hazırlayarak da beslenmesini destekleyebilirsiniz.
Bebeğin bağışıklığını güçlü tutmak için neler yapılmalı?
- Çocuklar dengeli ve düzenli beslenmeli.
- Beyin için Omega-3 tüketilmeli.
- Bol su içilmeli.
- Abur cubur yerine kuruyemiş ceviz, badem ve fındık tüketilebilir. Kavrulmamış kuruyemişler tercih edilebilir.
- Protein şart: Protein alımı çok önemli. Et ve kuru baklagillerde bunan protein dengeli olarak tüketilmeli, abartılmamalı.
- Yumurtanın gücü: Her gün mutlaka yumurta tüketilmeli. Yumurta, bağışıklık sistemini güçlendiren çok önemli bir besin kaynağı.
- Güne kahvaltı ile başlanmalı: Kahvaltı atlanmamalı, öğle yemeğinde ise sebzeye ağırlık verilmeli. Tost gibi gıdalarla geçiştirilmemeli, evdeyken mümkün olduğunca tencere yemeğine ağırlık verilmeli.
- Abur cubur bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Tamamen hayatınızdan çıkarmalısınız veya çok az tüketmeli, sağlıklı atıştırmalıklara yönelmelisiniz.
- Öğün atlamayın. Çocuğunuzun öğün atlamaması çok önemli. Çünkü öğün atlamak daha sağlıksız beslenmeye neden olabiliyor.
