Kalp-Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Salih Salihi, sağlıklı bir kalp için stresten uzak durmak gerektiğinin altını çiziyor: “Stres altındaysanız, öncelikle sizi sıkıntıya sokan nedenleri irdeleyin. Bu sorunları ortadan kaldırmakta güçlük çekiyorsanız, bir uzman yardımı alabilirsiniz. Bazı rahatlama teknikleri ile psikoterapi, huzursuzluğu ve stresi azaltarak kalp sağlığının korunmasına yardımcı oluyor.”
* Formsante dergisinden alınmıştır.
