- Reflü nedir, belirtileri neler? Reflü neden olur? 8 soruda reflü hakkında merak edilenler
- İçmedim dedi, kimse inanmadı… İşini, evini kaybedince gerçek ortaya çıktı
- En tuhaf hamilelik belirtileri Bir sağlık uzmanı, diş eti kanamalarından karmaşık rüyalara kadar en tuhaf hamilelik belirtilerinden bazılarını listeliyor.
- Taurin nedir, nelerde bulunur? Taurin faydaları nelerdir?
- Bel soğukluğu nasıl anlaşılır? Belirtileri nelerdir? Antibiyotik kullanımı şart mı?
-
Sağlık & Kadın
Yeme krizi nasıl başlar?
Diyeti bozma ve yeme krizine girme davranışı geriye doğru takip edildiğinde, bu durumun bir davranış zincirinin sonucu olduğu görülür. Bu…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Besin kaynağı yağlar
Yağ tüketimi, günlük diyetin yüzde 25-30’unu kapsayacak şekilde ayarlanır. Yağı çok sınırlandırılmış diyet uygulamak gerekirse, günlük enerjinin en az yüzde…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Karbonhidrat kaynakları
Günlük enerji ihtiyacımız, yani metabolizmamızın çalışması için gerekli olan kalori yediğimiz besinler yoluyla 3 temel kaynaktan gelir.• Karbonhidratlar• Proteinler• Yağlar…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Dilara Koçak’tan vitaminler hakkında bilgiler
D VitaminiD vitamini, kalsiyum metabolizmasını düzenler. Bu vitamin, güneş ışınları ile vücut tarafından yapılabilmektedir. Karaciğer ve böbrek, yapılan bu öğeyi…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Rahat ve canlı bir görüş için
BiotrueTM ONEday günlük kullan-at lensleri özellikle tatil çantalarının vazgeçilmezi olacak. Genişleyen BiotrueTM ONEday günlük kullan-at lens ailesi, şimdi de yaşa …
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Hibiskus çiceği çayı her derde deva
• Hibiskus çiçeği çayı vücudu zararlı bileşiklerden, ağır metallerden, toksinlerden kurtarır. • Karaciğer ve safra kesesi fonksiyonlarını iyileştirir. • Hibiskus…
Devamını Oku - Sağlık & Kadın
-
Sağlık & Kadın
Yoğurdun faydaları nelerdir? Neye iyi gelir? Yoğurt kaç kalori?
İçindekiler Yoğurdun faydaları nelerdir? Neye iyi gelir? Yoğurdun besin değeri nedir? Yoğurt kaç kalori? Yoğurdun…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Süper besin: Brokoli
Süper besin: Brokoli İçinde A, C ve E vitaminlerini bol miktarda bulunduran brokoli ayrıca demir, bakır ve kalsiyum mineralleri açısından…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Meyve ve sebze tüketmek için 5 önemli neden
Meyve ve sebze tüketmek için 5 önemli neden Meyve ve sebzeleri öğünlerinizden eksik etmemeniz için çok geçerli nedenler…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Kalsiyum deposu badem
• Badem içeriğindeki yüksek lif oranıyla bağırsak hareketlerini artırır. • E vitamini, kalsiyum, fosfor, demir ve magnezyum açısından zengin bir…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Mucize sebze: Ispanak
Mucize sebze: Ispanak Çocukken yiyelim diye annelerimizin Temel Reis’i örnek gösterdiği ıspanak tam bir demir deposu. İşte faydaları:
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Tiroid hakkında bilmeniz gerekenler
Boyundaki ani şişliklere ve büyümelere dikkat edilmeli Tiroid bezinde yer alan hücrelerin kontrolsüz çoğalmasıyla oluşan kanser, boyunda ön kısmında oluşan…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Sebzeleri nasıl pişirmek gerekiyor?
Sebzeleri nasıl pişirmek gerekiyor? Sebzeleri ya da et, tavuk, balık gibi besinleri pişirirken dikkat!
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
İyot eksikliğine karşı yoğurt
Eksikliği ile guatr, zeka geriliği, saç ve cilt problemlerine sebep olabilen iyotun, doğal besin kaynaklarıyla alınması gerekiyor. Başta iyotlu tuz…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Sigarayı bırakmak için 4 neden
Bir nefes sigara ile vücuda giren yüzlerce zehirli madde, zamanla tüm organlara zarar veriyor ve fiziksel aktivitelerde zorlanmaya da neden…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Selülite neden olan gıda ve besinler
Rafine tuz: Vücutta su tutulumuna ve dolaşım bozukluğuna yol açtığı için rafine tuzu asgari miktarda tüketin. İçeriğinde yüksek oranda sodyum…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Hayatınızdan şekeri çıkarmanız için 11 neden
1. YAĞ YAKIMI İÇİNYoğun karbonhidrat tüketiminizi azalttığınızda doğal olarak günlük aldığınız kalori miktarı da azalıyor. Bu durumda vücut karbonhidratlardan gelen…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Mia’ya Aşkım
Merhaba, ben Deniz Kazmacı. Mia Newman’a çok aşığım ve her zaman seveceğim. Kendisi mükemmel, içi dışı güzel ve anlayışlı. Dünyanın…
Devamını Oku -
Sağlık & Kadın
Kaliteli ve rahat uyku için öneriler
Sıcak yaz günlerinde en az su içmek kadar kaliteli uyku uyumak da büyük önem taşıyor. İyi bir uykunun başlıca ölçüsünün…
Devamını Oku