Soğuk aylar yaklaştıkça, beraberinde daha kuru havayı da getirirken, viral enfeksiyonlar ve zatürre gibi solunum rahatsızlıklarında gözle görülür bir artış oluyor. Bunlar arasında yaygın görülen semptomlardan biri, sıkıntı verici ve sıklıkla kalıcı bir sorun olan öksürüktür. Ancak şaşırtıcı derecede basit ama etkili bir öksürük giderici çözüm önerisi bulunuyor: Bal.
BALIN GELENEKSEL TEDAVİLERE GÖRE KARŞILAŞTIRMALI AVANTAJLARI
Modern tıp sıklıkla öksürük şuruplarına ve soğuk algınlığı ilaçlarına başvururken, bu çözümlerin sınırlı etkililiği ve olası yan etkileri de dahil olmak üzere dezavantajları da yok değil. Ancak bal doğal bir alternatif sunuyor. Bütünleyici tıp uzmanı Russell Greenfield, balın faydalarının sadece semptomları hafifletmenin ötesine geçtiğine dikkat çekiyor. Zengin antioksidan özellikleri, antibakteriyel ve antiinflamatuar etkileriyle birlikte öksürük tedavisinde bütünsel bir yaklaşım sağlar. Bal, mukoza zarlarını kaplayıp rahatlatarak yalnızca rahatsızlığı gidermekle kalmaz, aynı zamanda vücudun doğal iyileşme sürecine de yardımcı olur.
ÖKSÜRÜK TÜRLERİNE GÖRE BALIN ROLÜ
Öksürüğün doğasını anlamak, en etkili tedavinin belirlenmesinde çok önemlidir.
Öksürük genel olarak dört kategoriye ayrılabilir:
Kuru öksürük: Genellikle tahriş edicidir ve balgam eksikliğiyle karakterizedir.
Yaş- Islak öksürük: Genellikle ağır bir ses ile balgamın varlığıyla işaretlenir.
Dolu öksürük: Burun tıkanıklığının eşlik ettiği; sonuna doğru balgam mevcut olabilir.
Sıcak öksürük: Sarı veya yeşil, yapışkan balgamla tanımlanır.
Bal özellikle kuru öksürüklerde etkili olsa da diğer türlerin tedavisindeki etkinliği sınırlı olabilir.
BALIN ÇOK YÖNLÜ FAYDALARI
Balın uygulamaları öksürüğün giderilmesinin çok ötesine uzanır.
- Sindirim sağlığına faydalıdır,
- Hastalıklardan sonra canlılığı artırır,
- Bağışıklığı güçlendirir
- Hücre yenilenmesine yardımcı olur.
Bu doğal iksir karaciğeri korumak, akşamdan kalmalığı hafifletmek ve uyku kalitesini artırmak için kullanılabilir.
