Huzur egzersizde mi?
Çağımızın en önemli sorunlarından biri olan depresyonla mücadelede egzersizin rolü birçok alanda tartışma yaratıyor. Antidepresanların egzersizden daha etkili olduğu görüşünü savunanlar olduğu gibi aksi görüşteki kişiler de var. Peki gerçekten de egzersiz yapmak, ruh sağlığına iyi geliyor mu?
Bir dakikadan az
