1. Eklem ağrısı ve iltihabı
Dizinizdeki o sinir bozucu ağrıyı beslenmenizle ilişkilendirmeyebilirsiniz, ancak Stanford çok fazla peynir veya süt ürünü tüketmenin aslında eklem sağlığınız üzerinde önemli bir etkiye sahip olabileceğini söylüyor.
“Süt ürünleri (peynir dahil) bağışıklık sisteminin aktivitesini artırabilir ve iltihaplı hormonların aşırı çalışmasına neden olabilir,” diye açıklıyor. “Bu, eklem ağrısına ve iltihabına neden olabilir.”
