Beyniniz için spor yapın
Bilimsel çalışmalar, özellikle 30’lu yaşlardan itibaren düzenli olarak yapılan egzersizin kalp ve damar sağlığı açısından olduğu kadar beynin zinde kalması ve hafızanın güçlenmesi açısından da çok önemli olduğunu gösteriyor.
Bir dakikadan az
