Ağız kokusunun (halitosis) birçok fizyolojik ve patolojik
sebebi var. Medistate
Kavacık Hastanesi diş hekimleri Dr. Figen Şencan ve Dr. Zülküf Önder Güner; diş çürükleri,
diş eti iltihabı, uyumunu kaybetmiş sabit veya hareketli protezler, kötü ağız
hijyeni gibi sebeplerin yanı sıra üst solunum yolu enfeksiyonu, böbrek ve
karaciğer rahatsızlıkları ve diyabetin ağız kokusuna normal zaman içerisinde de
sebep olabilecek faktörler olduğunu söyleyerek, ağız kokusunu önlemek için yapılabilecekleri anlattılar…
Oruçluyken ağız
kokusuna neden olan faktörler
Ramazanda ağız kokusundaki artış sahur- iftar saatleri
arasındaki uzun açlık süresine bağlı olarak vücuttaki yağ ve proteinin
çözünmeye başlaması ve açığa çıkan metabolik yan ürünlere bağlı olarak gelişiyor. Bu süreç
içerisinde çiğneme olmadığından tükürük miktarı azalıyor. İftar sonrasında
tüketilen çay-kahve gibi kafeinli içecekler de vücutta su kaybına neden oluyor, tükürük
azalıyor ve ağız içi asitli hale geliyor.
Ağız kokusunu
önlemek için neler yapılmalı?
- Dişlerinizi
en az iftar ve sahur sonrası 2 dakika fırçalayın (dişlerinizi, dilinizi, ağız içi
yanak dokunuzu muhakkak fırçalayın). - Diş
ipi ve gargara kullanımının gücüne inanın ve mutlaka kullanın (tükürük
miktarını artıran gargaralardan yararlanın). - Tarçın
yiyin (ağız içi bakterileri ile mücadele etmekte önemli bir gıdadır, uygun
yiyeceklere ekleyerek tüketebilirsiniz). - Gece
uyurken burnunuz tıkalı olmasın (ağız açık uyumak tükürük miktarını azaltır). - Limonlu
ve naneli su için. - Sigara
tüketmeyin. - Baharatlı,
şekerli gıdalardan uzak durun (ağız içi bakterilerinin beslenerek artmasına
neden olur). - Lokmalarınızı
iyi ve uzun süre çiğneyin (sindirim iyi olacağından asit miktarı düşer ve
tükürük miktarı artar).
