Gece boyunca bir bu tarafa bir öbür tarafa dönüp duruyorsanız ve daima ‘neden uyuyamıyorum?’ diye soruyorsanız, yalnız değilsiniz! Geceleri uyuyamamanızın bir çok nedeni olabilir.
Bu, zihniniz çok dolu olması ve beyniniz daima tetikte olmasından yahut odanızın ısısının çok yüksek olmasından kaynaklanıyor olabilir.
Uyku sorunlarının aldığınız ilaçlardan, içtiğiniz kahve ölçüsüne kadar bir çok nedeni var. Uykusuzluğun en yaygın nedenlerine göz atarak, neyi yapıp neyi yapmadığınızı görebilirsiniz. Aslında göz gerisi ettiğiniz ufacık ayrıntıları düzelterek gece uzunluğu tavana bakmak yerine derin ve kaliteli bir uyku çekebilirsiniz! Uykusuzluğunuzun nedenini çözmek için fotogaleriye göz atın….
