Sağlık problemleri ortasında vakit zaman karşılaştığımız ishalden korunmak için dikkat edilmesi gerekenler hakkında Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Öğr. Gör. Ekrem Aslan bilhassa yaz aylarında ishalden korunmanın püf noktalarını anlattı. Bilhassa yaz aylarında soğuk ortamda koruma edilmeyen dışarda satılan suların tüketimi sonucu etraftan aldığımız virüs ve bakteriler ishale davetiye çıkarıyor.
Yaz aylarında hava sıcaklığı arttıkça tüm canlılar üzere insanların da su gereksinimi artar. Kaynağı bilinmeyen sular ve soğuk ortamda koruma edilmeyen besinlerle ve dışarıda satılan yiyeceklerin tüketilmesi sonucu etraftan bakteri ve virüs bulaşması da kolaylaşır.
Bakteri ve Virüsler İshalin En Büyük Düşmanı!
İshalle bağırsak hareketleri artar. Sindirim tamamlanamaz, bu sebeple olağandan daha sık ve sulu dışkı çıkarılır. Bakteriler ve virüsler ishal yapan sebepler ortasında birinci sırayı alır. En değerli ve yaygın olanı virüslere bağlı olan ishallerdir. Ayrıyeten çeşitli ilaçlar, antibiyotikler, kimi mide ve bağırsak hastalıkları, kimi hormonal hastalıklar, çok stres-heyecan, seyahatler, yeme-içme alışkanlığında değişme, yüzmek için girilen kıyı suları, dere ve göllerde yutulan sular da ishale sebep olur.
İshalin Belirtileri Neler?
Bir günde üçten fazla dışkı yapmak, dışkının cıvık-şekilsiz yahut su kıvamında olması; bulantı, karın ağrısı (özellikle göbek etrafında yahut karnın alt bölümünde), ateş, dışkıda kan ve/veya mukuslu imaj, dışkının yapıldığı halde tam rahatlayamama hissi, fazla su kaybına bağlı olarak susuzluk hissi ve ağız kuruması, baş dönmesi, göz kararması, cildin kuruması, gözlerin çökük üzere görünmesi üzere belirtileri olabilir. Daha ağır hadiselerde böbreklerin bozulmasına bağlı idrar çıkaramama, kalp yetmezliği ve şuur kaybı olabilir.
Tedavi İçin Erken Teşhis Önemli
Başlangıç olarak meyve zerzevat yemeyi kesmek ve kaybedilen sıvı ölçüsünü takip edip mümkün olduğunca su, ayran, maden suyu içerek kaybı telafi etmek olmalıdır. Ardınan bir tabibe başvurmak gerekir. İshal mikrobik, parazitler, süreksiz yahut besin zehirlenmesi formunda olabilir. Tetkik sonucuna nazaran bir an önce tedaviye başlanmalıdır.
İshalden Korunma Yolları Neler? Ne Yapmalı?
-Gıda unsurlarını satın alırken soğuk zincir kurallarına uygun üretilip koruma edildiğinden emin olunmalıdır. Bilhassa zerzevat ve meyvelerde oluşan çürüklere dikkat edilmelidir.
-Çiğ tüketilen besinlerde daha fazla dikkatli olmak üzere zerzevatları temizleyip, yıkayıp sonra mikroplarını yok etmek için dezenfekte edilmelidir.
-Pişirilen yiyecekler soğutulmadan tüketilip, tekrarlanan ısıtılma teşebbüsleriyle besin kalitesi bozulmayıp, ısısının oda sıcaklığına ininceye kadar bekletip buzdolabına konulmalıdır.
-İçilen suyun klorlanmış yahut kaynadığında hijyenik olarak şişelenmiş olduğundan emin olunmalıdır.
