Alzheimer, yaş ilerledikçe ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Unutkanlıkla ortaya çıkan bu rahatsızlık hafıza, konuşma üzere durumlarda sıkıntılar oluşmasına, günlük hayatın gerektirdiklerini uygulanamamasına neden olmaktadır. Bu hastalıktan kurtulmanın yolları da bulunmuyor değil! Elmaelma.com olarak sizlere alzheimer hastalığından korunmanın yollarının neler olduğunu araştırdık.
AKDENİZ TİPİ BESLENME KIYMET TAŞIYOR
Alzheimer’dan korunmak için uzmanlar Akdeniz tipi beslenme modelinin uygulanması gerektiğini söylüyor. Bu beslenme çeşidi, hastalığın ilerlemesinin yavaşlaması açısından ehemmiyet taşımaktadır. İşte Alzheimer’dan korunmak için tüketmeniz gereken birtakım besinler…
KAHVE ALZHEİMER RİSKİNİ YÜZDE 65 AZALTIYOR
Bir vakitler sıhhatsiz olduğu düşünülen kahvenin o denli bir yararı ortaya çıktı ki! Kahve alzheimer hastalığını önleyen besinler ortasında yer alıyor. Yapılan araştırmalarda günde 3-5 fincan kahve içen kadın ve erkeklerde Alzheimer gelişme riskinin yüzde 65 oranında azaldığı belirlendi.
ŞEKER TÜKETİMİNİ AZALTMAYA ÇALIŞIN
Çok fazla şeker beyinde Alzheimer plakları oluşturuyor. Tüm şeker cinslerinde azaltmaya gitmelisiniz. Bu mevzu önemli değer taşıyor. Şekeri azaltmaya hatta mümkün olduğu kadar kısa bir müddette hayatınızdan çıkarmaya çalışın.
BOL BOL ELMA SUYU İÇİN
Bol bol elma suyu için. Alzheimer hastalığından korunmanın bir diğer yolu ise elma suyudur. Elma suyunun içerisinde yer alan kimi hususlar alzheimer’ın gelişmesini engelliyor. Günde en az 1 elma tüketmeye ya da elma suyu içmeye ihtimam gösterin.
