Bağırsakların yavaşlamasıyla ortaya çıkan kabızlık sorunu kişinin ömür kalitesini düşüren bir rahatsızlıktır. Dışkının dışarı çıkma esnasında zorlanma ve ağrı çekme üzere durumu halinde kendini gösteren bu rahatsızlık epeyce can sıkıcı bir durumdur. Kabızlık neden olur? Kabızlığı gideren doğal formüller nelerdir? Dikkate alınmadığında önemli sıhhat problemlerine yol açan bu rahatsızlık hakkında tüm merak edilenleri sizler için hazırladık.
KABIZLIK NEDEN OLUR?
Kabızlığın pek çok nedeni bulunmaktadır. Bunlar; çok fazla inek sütü ve inek sütünden yapılan eserler tüketmek, dışkılama kısmındaki kaslarda yaşanan rahatsızlıklar, gelen tuvaleti daima erteleme üzere durumlar kabızlığa yol açar.
KABIZLIK NASIL GEÇER?
Kabızlık problmemini geçirmek istiyorsanız, gün içerisinde içtiğiniz su tüketimini arttırmalısınız. Bunun yanı sıra lif oranı yüksek besinler tüketilmelidir. Kafein içeren içecekleri azaltmalı, gelen tuvletinizi ertelemeden yapmalısınız.
İŞTE KABIZLIĞA DÜZGÜN GELEN DOĞAL YÖNTEMLER
PORTAKAL KÜRÜ
Kabızlığa âlâ gelen doğal metotlardan bir tanesi portakal kürüdür. Yapmanız gereken şey, 15 adet portakal yaprağını kaynatıp akabinde süzdükten sonra buzdolabına koymak. Ve her sabah bir bardak tüketmek hepsi bu kadar! Kabızlık sorununu giderdiğini göreceksiniz.
PIRASA VE ZEYTİNYAĞI KÜRÜ
3 adet pırasayı katıyız 4 su bardağı su ile kaynatınız. Akabinde yarım çay bardağı zeytinyağı koyup 5 dakika daha pişirip tüketebilirsiniz.
